Fortalecimiento del core, postura y flexibilidad en grupos reducidos. Método mat con atención personalizada.
Sesiones de pilates en colchoneta que fortalecen el centro del cuerpo, mejoran la postura y alivian tensiones acumuladas — especialmente en espalda y cuello.
Trabajamos en grupos de máximo 8 personas para que la instructora corrija y adapte cada ejercicio.
Duración: 55 minutos · Nivel: Todos los niveles · Incluye: Mat y accesorios.
Vinyasa, Hatha y restaurativo para conectar respiración y movimiento. Clases para todos los niveles, con adaptaciones en cada postura.
Sesiones one-on-one en el estudio. Plan funcional adaptado a tus metas — fuerza, movilidad, rehabilitación o bienestar general.
Horarios fijos de yoga y pilates con cupos limitados. La forma más accesible de mantener una práctica constante.
